Fakty TVN 24: Jak praca zdalna i hybrydowa wpływają na zdrowie pracowników

Instytut Medycyny pracy im prof. J. Nofera w Łodzi przeprowadził badanie na 1365 osobach podzielonych na 3 grupy (praca stacjonarna/hybrydowa/zdalna). Okazało się, że osoby pracujące hybrydowo były najbardziej narażone na różnego rodzaju dolegliwości, (np. relacjonowały najniższe wyniki snu, dolegliwości ze strony układu mięśniowo-szkieletowego). Jak pamiętacie, w piątek zrobiłam ankietę na instarelacji nt. preferowanej formuły pracy – aż 59% osób ankietowanych opowiedziało się właśnie za pracą hybrydową, zaś tylko 11% za stacjonarną. Praca hybrydowa jest bardzo kusząca, niemniej jednak zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia zmian w rytmie okołodobowym (większość osób wstaje nawet kilka godzin później pracując z domu niż kiedy musi dojechać do pracy, co jest żyzną glebą dla zaburzeń snu), są związane z najmniej energonomicznym stanowiskiem pracy, a także zmianami w odcinku szyjnym. Ta sytuacja jest właśnie przykładem na to, ze czasami mamy poczucie, ze coś jest dla nas dobre, a jednak obiektywnie nie jest „zdrowym” wyborem. Dlatego jeśli wybieracie formułę pracy hybrydowej, to pamiętajcie o wstaniu o podobnej godzinie co w dni kiedy idziecie pracować stacjonarnie, o nie przeciąganiu pracy do godzin wieczornych (niebieskie światło z komputera będzie wymuszało dłuższy czas czuwania) oraz o ruchu (np. chociażby wstawaniu co 20-30 minut od biurka). Zapraszam do oglądania materiału

 

https://fakty.tvn24.pl/fakty-po-poludniu/praca-zdalna-i-hybrydowa-a-zdrowie-nowe-badanie-polskich-naukowcow-st8077051?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0V3wQ9MZI7C2YxG9EZ3Ydd9wpneB8K5rVAM3pZGSE9uEzBUz23vlx0hTs_aem_dzj9bVrUrr0y70oRk1iruA

#psychologiapracy #pracahybrydowa #pracazdalna #pracastacjonarna #psychologia #zaburzeniasnu #izolacja #covid #fizjoterapia