Termin: wtorki, g. 19:00 – 21:00
Start najbliższych warsztatów: 05. marca 2024
Ilość tygodni: 6
Koszt: 900 złotych + 170 złotych za konsultację do grupy
Adres: ONLINE
Wraz z Anną Ślusarczyk zapraszamy na 1. spośród 4 dostępnych treningów DBT pt. „Uważność”. Uważność to świadomość i obecność w swoim życiu bez oceniania i osadzania.
To najważniejszy moduł, ponieważ zastosowanie jakiekolwiek strategii radzenia sobie z emocjami, wymaga „zatrzymania się”. Jeśli tego nie zrobisz, trudno będzie ci wprowadzić zmianę.
Ten trening jest dla Ciebie jeśli:,
- czujesz ze zbyt dużo czasu pochłaniają cię twoje myśli
- jesteś nieobecny/a
- stale krytykujesz się
- masz gonitwę myśli
- masz trudność w radzeniu sobie z emocjami
- nie rozumiesz swoich emocji
- nie tolerujesz cierpienia emocjonalnego
Trening rozpoczyna się 05. 03.2024, trwa 6 tygodni i obejmuje 6 spotkań po 2 godziny. Po każdym treningu dostaniesz ulotki i karty do kontynuowania praktykowania zdobytych umiejętności. Maksymalna ilość osób 8-10.
Konsultacja do grupy: 170 pln
Więcej informacji: 793-242-445
Więcej informacji na stronie: https://ptdbt.pl/trening-uniejetnosci-dbt-online-start-05032024-2/